다리에 쥐가 자주 나는 이유, 마그네슘 먹어도 소용없다면? 증상별 병원 찾는 법

밤마다 찾아오는 다리 쥐, 단순 피로가 아닐 수 있습니다. 마그네슘을 챙겨 먹어도 그대로라면? 하지정맥류부터 허리디스크까지, 내 다리 통증의 진짜 원인과 증상에 따라 가야 할 병원(진료과)을 완벽하게 정리해 드립니다.

다리에 쥐가 자주 나는 이유, 마그네슘 먹어도 소용없다면? 증상별 병원 찾는 법

자다가 갑자기 종아리가 딱딱하게 굳으며 찾아오는 고통, 겪어보지 않은 사람은 절대 모르죠? 저도 한밤중에 비명을 지르며 깬 적이 있어서 그 두려움을 잘 압니다.
흔히들 "마그네슘 부족인가?" 하고 영양제부터 찾으시지만, 사실 다리 경련은 우리 몸이 보내는 꽤 정직한 신호일 수 있어요. 단순히 '쥐가 났다'고 넘기기엔 원인이 생각보다 다양하고, 그에 따라 찾아가야 할 병원도 완전히 달라집니다.
오늘은 내 다리가 보내는 구조신호를 해석하는 법을 함께 알아볼까요?

혈관의 신호일 수 있어요 (혈관외과)

가장 먼저 의심해볼 수 있는 건 '혈액 순환'이에요. 다리는 심장에서 가장 먼 곳이라 피가 다시 올라오기 힘든 구조거든요.

• 이런 증상이 있다면?
  • 평소 다리가 무겁고 퉁퉁 잘 붓나요?
  • 종아리에 푸르스름한 핏줄이 보이거나 튀어나왔나요?
  • 쥐가 날 때 다리를 심장보다 높게 올리면 조금 편해지나요?

• 어디로 가나요?
  • 이럴 땐 혈관외과나 흉부외과를 찾아가 '하지정맥류' 검사를 받아보는 게 좋아요. 겉으로 핏줄이 안 보여도 속에서 문제가 생긴 '잠복성 하지정맥류'일 수도 있거든요.

허리의 문제일 수도 있어요 (정형외과/신경외과)

"다리가 아픈데 왜 허리를 봐?"라고 하실 수 있지만, 다리 근육을 지배하는 신경은 허리에서 출발합니다. 신경이 눌리면 근육이 오작동을 일으켜 경련이 오기도 해요.

• 이런 증상이 있다면?
  • 쥐가 나는 것뿐만 아니라 다리가 저릿저릿하거나 감각이 둔한 느낌이 드나요?
  • 누워서 다리를 쭉 펴고 들어 올렸을 때 허벅지 뒤가 땡기나요? (허리 디스크 의심)
  • 걸을 때 다리가 터질 듯 아파서 쭈그리고 앉아 쉬면 좀 낫나요? (척추관 협착증 의심)

• 어디로 가나요?
  • 이때는 다리 마사지보다 정형외과나 신경외과에서 허리 엑스레이나 MRI를 찍어보는 게 정확합니다.

 

 

영양이나 약물이 원인일 때 (내과)

땀을 많이 흘렸거나, 특정 약을 드시고 계신다면 몸의 균형이 깨진 것일 수 있어요.

• 이런 증상이 있다면?
  • 최근에 고지혈증 약(스타틴 계열)이나 이뇨제를 드시나요?
  • 갈증이 심하고 소변을 자주 보나요? (당뇨 의심)
  • 마그네슘을 챙겨 먹어도 전혀 효과가 없나요?

• 어디로 가나요?
  • 내과를 방문해서 혈액 검사를 통해 전해질 수치나 당뇨, 갑상선 기능을 확인해보세요. 특히 고지혈증 약은 근육통을 유발하는 부작용이 있을 수 있어서 의사 선생님과 상의가 필요해요.

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밤에만 찾아오는 불청객 (신경과/수면클리닉)

유독 밤에 자려고 누우면 다리에 벌레가 기어가는 듯한 이상한 느낌이 들지 않나요?

• 이런 증상이 있다면?
  • 다리를 가만히 두면 불안하고 움직이고 싶은 충동이 드나요?
  • 걸어 다니거나 다리를 털면 그 느낌이 사라지나요?

• 어디로 가나요?
  • 이건 단순한 쥐가 아니라 '하지불안증후군'이라는 수면 장애일 수 있어요. 이때는 신경과나 수면클리닉을 가셔야 해결됩니다.

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다리에 쥐가 나는 건 "내 몸 좀 들여다봐 줘"라는 신호입니다. 마그네슘을 먹어도 해결되지 않는다면, 혈관(하지정맥), 허리(신경눌림), 약물(부작용) 중 하나일 가능성이 높아요. 오늘 밤부터는 내 다리가 언제, 어떻게 아픈지 잘 관찰해서 딱 맞는 병원을 찾아가시길 바라요.

핏줄 보이면 혈관외과, 다리 저림 동반되면 정형외과, 약 복용 중이면 내과, 자기 전 이상한 느낌은 신경과로 가세요. 마그네슘만 믿지 말고 동반 증상을 먼저 체크해야 합니다.

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