요즘 들어 밤에 자려고 누워도 잠이 안 와서 뒤척이거나, 스트레스 때문에 머리가 지끈거리는 분들 참 많으시죠? 그런 분들 사이에서 루이보스차가 ‘꿀잠 차’로 입소문이 자자하더라고요. 왜 루이보스차가 밤에 마시기 좋은지, 아주 쉽게 풀어서 설명해 드릴게요.지친 몸과 마음을 토닥이는 '천연 진정제'루이보스차는 고단했던 하루를 마무리할 때 덮는 보들보들한 이불 같아요. 우리 마음을 차분하게 가라앉혀 주는 '천연 진정제'거든요.우리가 밤에 푹 자려면 몸속에서 '멜라토닌'이라는 수면 호르몬이 잘 나와야 한다는 얘기, 한 번쯤 들어보셨죠? 루이보스에는 이 멜라토닌이 잘 나오도록 도와주는 칼슘이 아주 듬뿍 들어있어요. 칼슘이 뼈에만 좋은 줄 알았는데, 사실 잠을 잘 자게 하는 데도 꼭 필요한 친구였던 거죠.게다가 마..

쇼핑 계획 세우실 때 참고하실 수 있도록, 2026년 롯데백화점 세일 일정을 한눈에 보기 좋게 정리해 드립니다.지금 당장 적용되는 정보와, 앞으로 다가올 대략적인 흐름을 미리 파악해 두시면 득템하는 데 큰 도움이 되실 거예요.지금 바로 챙겨야 할 세일 (진행 중)가장 중요한 건 '이번 주말'입니다. 신년 첫 세일이 곧 끝나거든요.행사명: 2026 신년 정기 세일 (FIRST SALE)기간: 2026년 1월 2일(금) ~ 1월 18일(일)특징: 최대 50% 할인, 브랜드별 시즌오프 동시 진행핵심: 이번 주 일요일(18일)이 마지막 기회입니다! 겨울 코트나 방한용품을 고민 중이라면 지금이 막차입니다. 🗓️ 2026년 연간 세일 예상 일정 (미리보기)"이번을 놓치면 언제 또 하나요?" 궁금하실 텐데요, ..

복지 공고나 청약 정보를 보다 보면 "어디선 29세까지라는데, 여기선 또 39세까지래?" 하며 헷갈렸던 적 많으시죠? 우리나라 법에서 정한 청년 나이가 정책의 목적에 따라 고무줄처럼 늘었다 줄었다 하기 때문인데요, 내가 과연 청년 혜택을 받을 수 있는지 상황별로 알기 쉽게 설명해 드릴게요.취업할 때는 '조금 더 엄격한' 기준이 적용돼요일자리를 찾는 단계에서는 청년의 범위를 보통 15세에서 29세 사이로 좁게 보는 편이에요. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 공공기관이나 지방공기업에 취업할 때는 문턱이 조금 더 낮아져서 34세까지도 청년으로 인정해 주거든요.예를 들어, 일반 기업의 청년 채용 세액 공제는 보통 29세까지가 기준이지만, 공공기관 취업 지원을 받을 때는 33세인 분도 당당히 '청년' 대우를 받을 ..

요즘 복지 혜택이나 주택 청약, 적금 공고를 보면 '청년'이라는 단어가 정말 많이 보이죠? 그런데 막상 신청하려고 하면 "나도 청년인가?" 하는 의문이 드실 거예요. 우리나라 법이 정한 기준과 실제 현장의 기준이 제각각이라서 그런데요, 혜택을 놓치지 않으려면 공고문을 읽을 때 반드시 챙겨야 할 '나이 체크리스트'를 정리해 드릴게요.기본은 '19~34세', 하지만 이건 시작일 뿐이에요!우리나라 「청년기본법」은 청년을 19세부터 34세까지로 정해두고 있어요. 하지만 법조문에 "다른 법이나 조례에서 다르게 정하면 그 기준을 따를 수 있다"는 단서 조항이 붙어 있어서, 실제로는 사업마다 나이 기준이 고무줄처럼 늘었다 줄었다 합니다.내가 사는 동네에 따라 '청년'의 끝이 달라져요가장 먼저 내가 사는 지역의 기준을..

서울시 25개 구청이 쓰레기 단속할 때 보는 기준, 사실 복잡해 보이지만 알고 보면 딱 두 가지 흐름으로 나뉩니다. 이게 중요한 이유가, “나는 10만 원 냈는데, 왜 옆집은 20만 원 냈지?” 하는 억울한 상황이 여기서 갈리기 때문이에요.현장에서 공무원분들이 들고 다니는 단속표는 법(폐기물관리법 시행령 별표 8)을 기준으로 하는데요. 우리 생활 속 상황으로 풀어서 설명해 드릴게요.10만 원과 20만 원, 운명을 가르는 ‘두 갈래 길’단속 공무원의 눈에는 위반 사항이 크게 두 가지로 보입니다.(A) 아예 작정하고 버렸네? (무단투기): 길가나 남의 집 앞, 전봇대 아래에 슬쩍 버리는 행위입니다. 이건 죄질이 좀 더 무겁다고 봅니다.(B) 버리긴 했는데 방법을 틀렸네? (배출 위반): 쓰레기를 내놓긴 했는..